Top.Mail.Ru
Часть 5. Напитки в бане

Идем в баню

Часть 5. Напитки в бане

Чтобы Ваше тело получило максимальный заряд энергии и здоровья, необходимо правильно подобрать питье для бани. Сейчас я Вам расскажу, - как это лучше сделать.

Для чего мне напитки?

 Опытные банщики советуют своим клиентам обильное питье после посещения парной. И это вполне разумно. Ведь посещая парную мы теряем много жидкости в виде пота, поскольку именно таким образом наш организм освобождается от токсинов и шлаков. И эту потерянную организмом жидкость, чтобы ему не навредить,  необходимо восполнить.

 

 

Что именно пить в бане?

 Для всего на свете существуют определённые правила. Имеются они и для банных напитков. Давайте разберём, что и как рекомендуется пить в бане, что польза от посещения это храма чистоты была максимальной.

Как пить?

 Лучшим выбором для питья во время посещения бани будут - тёплые (30-50 градусов) напитки, слегка подкислённые. Именно такие напитки способны лучше всего утолить жажду и восполнить потерю жидкости во время посещения парной.

Не стоит перебарщивать с количеством питья. За один раз рекомендуется выпивать не более 400 мл. напитка. Этого вполне достаточно, чтобы вернуть организму тот объем жидкости, который он потерял во время посещения парной.

Не стоит пить ледяные напитки. Резкий контраст между температурой питья в желудке и температурой внутренних органов после посещения парной не пойдёт организму на пользу.

Лучше всего выпивать несколько маленьких порций жидкости с небольшими интервалами, чем сразу 400 мл. Таким образом организм лучше усвоит выпитое.

Не стоит пить жидкость большими глотками. При таком способе употребления организм усвоит лишь часть выпитого.

Что пить?

Выбор напитков, которые увеличат полезный эффект от посещения бани весьма обширен.

Самым распространённым напитком для бани был и остаётся чёрный чай. Чай должен быть умеренно крепким, с небольшим количеством сахара. Его можно употреблять как в горячем, так и слегка охлаждённым. Такой чай придаст сил. Горячий усилит процесс потоотделения в парной, а прохладный - освежит после прохождения банных процедур.

Многие посетители предпочитают чёрному - зелёный чай. Это личный выбор каждого. Зелёный чай с мёдом и имбирём - замечательное средство для очищения организма. Единственное, о чем стоит помнить - употребление зелёного чая не рекомендуется людям у которых имеются проблемы с артериальным давлением.

Не менее популярным питьём в бане остаются лечебные отвары из трав и ягод. Ведь травяной чай ничуть не уступает, а зачастую и превосходит по степени полезности традиционный чёрный чай. Для таких отваров, чаще всего используют полевые травы.  О пользе тех или иных трав вы можете прочитать в соответствующем разделе моего сайта.

Ну и конечно, очень часто люди приносят в баню различные виды морсов и квасов. Эти напитки издревле считаются на Руси - банными напитками. Да и не без причины. Эти напитки отлично восполняют запасы потерянной влаги, добавляют бодрости и сил. Главное условие - они должны быть натуральными и не переслащёнными.

И разумеется - чистая природная вода. Такая вода прекрасно утолит жажду, восполнит запас жидкости в организме, а так же будет способствовать выведению всевозможных токсинов и шлаков.

 

Но, тут уж "... каждый выбирает по себе". В любом случае, что бы вы не выбрали, я искренне желаю Вам - ЛЁГКОГО ПАРА!

 

Вы хотите узнать о банях и женском оздоровлении как можно больше?  Об этом вы можете узнать на моих вэбинарах. 

Расписание вэбинаров вы можете увидеть здесь>>

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Адресная книга Интернет. Желтые страницы.