Top.Mail.Ru
Очищение тела

Очищение тела

В первую очередь, люди приходят в баню за чистотой телесной. Но, ошибочным было бы думать, что достаточно иметь руки, мочалку, мыло, и шампунь. Это лишь минимальный набор, дающий ощущение чистоты. Однако, прежде всего, необходимо понимать, как достигнуть той степени телесной чистоты, которая даст нашему организму то непередаваемое ощущений комфорта.

Практически у каждой из нас, в ванной комнате, можно увидеть достаточно богатый арсенал различных средств предназначенных для мытья. Если даже взять список средств, предназначенных для бережного ухода за волосами, то он будет насчитывать никак не менее пяти-восьми наименований. А наша промышленность выставляет на полки магазинов такой ассортимент, что несведущему человеку впору запутаться.

Кроме различных гелей и шампуней, мы используем самые различные приспособления, например различные косметологические аппараты для для очистки кожи на пятках, специализированные губки для лица с массирующим эффектом, различные виды пиллингов, пены для принятия ванн... Сегодня, мы с большим трудом можем себе представить, как наши предки обходились единственным набором из мыла и мочалки из пеньки, причём для всей семьи.

При посещении бани, обычный, чисто механический процесс гигиенических процедур, становиться оздоравливающим комплексом для всего организма. Однако, как и во всяком деле, тут нужно понимать, как сделать этот процесс максимально полезным и не навредить организму.

Баня, это не только место оздоровления и очищение, нужно прекрасно понимать, что это ещё и место массового скопления людей. И как и везде, имеется риск передачи кожных заболеваний. Потому, всегда надо иметь при себе персональное полотенце, банный халат, и тапочки для бани. А после похода в баню, тапочки необходимо обдать кипятком, а все предметы из ткани и мочалку отправить в стиральную машину.

Не стоит так же, при посещении бани пить ледяные и весьма охлаждённые напитки. Ведь в этом случае, вместо удовольствия, Вы рискуете получить простудные заболевания. Лучше добавьте в чай полезные травы, и капельку лимонного сока для тонизирующего эффекта.

Правильно моемся

При посещении бани, важно понимать, как мыться правильно, чтобы получить максимум удовольствия от ощущения чистоты, а так же оздоравливающего эффекта для кожи.

1. Начинаем наше мытье с принятия душа. Перед принятием водных процедур, помимо одежды, необходимо снять все украшения. Обнажившись, начинаем принимать душ. Вода должна быть комфортно тёплой, чтобы не было первоначального обжигающего эффекта. Смачиваем, как следует, тёплой водой волосы, и наливаем в ладони требуемое количество моющего средства для волос. Легкими массирующими движениями наносим шампунь на волосы и кожу головы. После нанесения шампуня, необходимо подождать несколько минут, чтобы полезные вещества впитались и начали своё действие. После этого, такими же массирующими движениями, смываем шампунь. Причём, для полного удаления остатков шампуня необходимо смывать его несколько минут. После этого, ополаскиваем голову прохладной водой. Это усилит подкожное кровообращение, даст возможность более активного роста волос. Если вода жёсткая, можно после мытья шампунем использовать специализированный кондиционер для волос, либо просто слегка подкислённую уксусом или лимонным соком воду. 

После окончания мытья волос, обсушиваем их с помощью махрового полотенца, обернув им голову, или надев специальную "чалму", а затем надеваем на голову шапочку для душа.

2. Вымыв наши волосы, переходим к мытью тела. Для этого, лучше всего использовать мочалки с весьма жесткой поверхностью. Это позволит нам удалить с кожи омертвевшие клетки эпидермиса. Наносим на мочалку мыло или гель для душа, и взбиваем до образования "пушистой" пены. При мытье тела, не следует забывать о местах, в которых особо много потовых желез - подмышках и паховой области. Их следует мыть особо тщательно. 

Помыв очередную зону тела, мочалку необходимо тщательно прополоскать, после чего вновь нанести моющее средство. Для мытья лица необходимо использовать специальную губку. Такие губки обеспечивают весьма щадящее массирующее воздействие на кожу. При отсутствии специальной губки для лица мытье кожи проводить с помощью рук, массирующими движениями, не прилагая больших усилий.

3. По окончании мытья, стоит несколько минут постоять под тёплым душем, закрыв глаза и сосредоточившись на приятных ощущениях, которые доставляют касающиеся чистой кожи струи проточной воды. Это даст возможность отбросить негативную энергию, накопившуюся в теле до посещения бани и быстрее достигнуть состояния релаксации.

4. После приведения тела в состояние чистоты (лучше всего, конечно, доверить этот процесс профессиональному банщику), можно побаловать его различными косметологическими процедурами, эффект от которых, в это время будет максимальным. Скрабы, пиллинги, различные виды массажа и обертываний. Спектр таких процедур, которые вам предложит любой профессионал - достаточно обширен.

 

Баня - древнейшее изобретения человечества. За многие века своего существования, она впитала в себя самые полезные традиции. При грамотных действиях в бане, происходит значительное омоложение кожи, оздоровление всего организма. Не зря древние целители приравнивали посещение бань к лекарству. 

Об этом и многом другом вы можете узнать на моих вэбинарах. Расписание вэбинаров можно прочитать здесь>>

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Адресная книга Интернет. Желтые страницы.